🥗
健康食譜
蘋果優格沙拉
清爽不膩，5 分鐘上桌，早餐或下午點心都適合。
🧃
飲品
蘋果肉桂溫飲
天涼來一杯，香氣十足，暖胃又舒服。
🍞
烘焙
免揉蘋果麵包
新手也能成功，鬆軟帶果香，全家都愛。
水果保鮮 5 個小撇步
- 蘋果與其他水果分開放，避免乙烯加速熟成。
- 冷藏前不要清洗，保留表皮天然保護層。
- 切好的水果擠一點檸檬汁，延緩氧化變色。
- 香蕉蒂頭包保鮮膜，可多放好幾天。
- 室溫陰涼處最適合多數當季水果保存。
關於蘋果生活誌
我們是一群熱愛料理與健康生活的編輯，每週分享當季食材與簡單食譜，希望讓「吃得健康」變得輕鬆又有趣。